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如何用营养来应答幽门螺杆“君”

发表时间:2019-02-26

如果发现被幽门螺旋杆“君”缠上,除了吃药以外,在营养方面咱们可能做什么?

2. 吃多些富含ω-3的食物

上述的饮食结构很容易导致消化道问题

1. 不要吃/喝刺激胃的货色

5.可多吃抗氧化的货色

天然的动物种子的脂类不足

大姐说:我怕吃药,特别是抗生素,我一吃就恶心,就好受,能不能有其它的方式来解决这个问题?

高温或者工业食品来源的脂类偏多

坚持六准则:

来自自然未被加工的碳水化合物跟纤维素偏低

3.可能需要维他命B12,钙还有铁的营养弥补

三大养分物质偏多而微量元素,维生素偏低

幽门螺旋杆菌沾染后最常见的症状有:胃灼热,泛酸,便秘,肠激惹症,胃胀,胃痛,胃溃疡,疲劳等,有时有头痛症状…

今天一位大姐来找我,她说:“小乐啊,我刚检查出幽门螺杆菌,数值500,医生让我吃药,然而我怕啊。”

目前感染幽门螺旋杆菌的人群很多,寰球平均约50%,在中国更高,有胃病的错误,倡导检测幽门螺旋杆菌,抗生素的方法处理是短暂改进,基础还是饮食和生活办法转变,假如按照上述措施,信赖会收获很多惊喜。

动物蛋白摄入过多,优质蛋白不足

白米,白面,白糖等精致碳水化合物偏多

首先看一下咱们国人的饮食结构,这种饮食构造很轻易导致幽门螺旋杆菌:

今天我就跟大家详细的聊一聊:

于是我就问大姐:大姐,你怕啥?

4.吃含有利生菌的食物或者是补充卫乐舒益生菌

6.日常饮食要养成良好的卫生习惯